怀孕最佳年龄是?如何促进怀孕成功率?

怀孕的最佳年龄,你错过了吗?
一般很多备孕中的小夫妻都会对孕育宝宝有着自己的计划。一个好的受孕时间对于胎宝宝和孕妈妈来说都是十分重要的。孕前营养是否充足、身体条件是否健康、都与怀孕时间有着密切的关系。那么究竟什么年龄、时间怀孕最为合适呢?跟随小编接着往下看。
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1. 什么年龄生孩子最好

最佳的怀孕年龄,女性一般为24-30岁,男性为27-35岁。因为这一年龄段,男女双方不仅精力比较充沛,而且身体各方面健康状况都比较好,生殖器官发育也比较完善,精子和卵子的质量也比较好,有利于优生优育。

2. 哪个季节怀孕最合适

从季节上来说,5-7月是怀孕的最佳时间。从准妈妈的角度来说,怀孕早期(就是怀孕的前三个月)比较重要,稍不留神,细菌和病毒就有可能侵入体内,造成流产、胎儿畸形。特别在北方,常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管畸形的情况。如果未准妈妈选择在5-7月受孕,这时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于预防这种疾病的发生。
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3. 良好的身体条件是基础

为了生育“优质宝宝”,未准爸妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态,具体要做到以下几点:

1.身体健康

2.精神状态良好

3.远离烟酒

4.生殖系统卫生健康

5.营养补充要适当

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4. 什么才是好孕

一旦决定好孕育小宝宝,未准爸妈们就会开始进行一系列的计划工作。好的受孕时间也确实能够给宝宝和妈妈更多的健康保证。例如,选择最佳的怀孕年龄以及最佳的身体条件能够保证精子与卵子的质量,利于优生优育;计算好最佳的怀孕季节不仅能够利于备孕期间的营养补充,在孕期以及产后也能够给予妈妈和宝宝更好的护理条件。

5. 抓住“易孕阶段”

一般来说,从每月排卵前3天至排卵后1天,是未准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为“易孕阶段”。未准爸妈如果抓住这个时机,就有很大几率成功受孕。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?以下方法供准妈妈参考:

日程推算法film Fifty Shades Darker 2017 streaming

一般来说,未准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法film Fifty Shades Darker 2017 streaming来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录,来推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下,请参考:

A、以往最短周期天数—19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。

B、以往最长周期天数—10=排卵后“易孕期”的末一天。这样可以算出“易孕期”的具体日期。

一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经周期的情况进行日程计算。

本文转载自:
头条号 / 妈秘

怀孕后可以上班吗?得注意许多办公室小细节!

怀孕后 请留意办公室里小细节

由于社会压力日渐增大,现在不少孕妇即使怀孕了依然坚持到工作岗位上工作,不再是那么娇滴滴。不过像孕妇这种一级保护物种,在办公室这种特殊的环境中可能需要注意更多的细节了。那么,需要注意哪些小细节呢?本文为你解答。

怀孕了可以继续上班吗?需要辞职不?

答案是:可以。但是孕妈要注意一些办公室小细节。

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办公区域:条件许可的话,孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置,每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”,补充钙剂。

办公桌:怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象,这时要避免在办公桌前长时间静坐,最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿,以减少浮肿。

办公电脑:防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识,要减少使用电脑,养成一使用完毕马上关机的习惯,不要全天候开着电脑。另外,孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”,可能的话尽量让自己坐到角落里去。

办公转椅:“粗身”的孕妇要留心带滑轮的办公转椅,注意防止失衡或不小心被绊脚跌倒。

复印机:复印机启动时会释放少量有毒气体,危害准妈妈和胎儿的健康。因此,准妈妈应尽量少与复印机打交道。

电话机:多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌,其中不少病菌对普通健康人来说并无危害,却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机,常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。

空调:长时间使用空调使室内空气流通不畅,孕期妇女要定时开窗通风,并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。
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怀孕期间如出现以下情况下不宜上班——

·如果宝妈的工作是长期使用电脑有关,又或者是长期在工厂的操作间中,那么最好在怀孕期间申请更换部门或者请假在家休养。

·如果宝妈的工作需要长时间站立或者行走的,建议宝妈在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。

·如果宝妈的工作运动性很大,建议提前一个月就开始休产假。

·如果上班的时候出现不适状况,如头晕、恶心呕吐、乏力,建议马上请假,在家休息。如果经过休息之后症状还没有消退,那么最好去医院就诊。