怀孕第一到第十个月的营养食谱

女性怀胎十月孕妇营养食谱:

孕妇摄入的营养会直接影响胎儿的健康状况,并且胎儿的大部分脑细胞是在妈妈肚子里形成的,所以这段时期的营养会影响胎儿的脑部发育,需要注意孕妇的营养搭配。
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怀孕第一个月食谱

怀孕第一个月是受精卵着床和胎盘形成的时期,大部分孕妇在这时并不知道自己是否怀孕。建议从怀孕前就坚持吃一些富含叶酸的食物,如菠菜、西红柿、草莓、绿叶菜、西蓝花等。

怀孕第二个月食谱

从这时起,胎儿脑部开始发育,需要补充大量的优质蛋白,坚果类、豆类以及植物油都是不错的选择。为了保证胎儿大脑的正常发育,在补充叶酸的同时,加入欧米伽3,这时可多吃一些牛奶、豆腐和鸡蛋。如果此时孕吐反应严重,可以适当吃一些能够缓解孕吐的食物。

怀孕第三个月食谱

这段时间孕吐持续,尿频,而且很容易发生便秘。为了保证蛋白质的摄入量,多吃一些乳制品和肉类。为了缓解便秘,可以吃一些黑米和黄绿色蔬菜。孕吐严重的话,建议喝一些粥或汤,尽量避免气味重或冷的食物。

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怀孕第四个月食谱

多数孕妇在这个时期孕吐会结束,食欲有所增加。注意不要暴饮暴食,可以记录每天的饮食。胎儿的生长速度加快,铁的需求量增加。可多吃一些含铁的食物,如红肉、贝类、菠菜、豆类以及麦片等。此时可以不用再吃叶酸,但还要坚持吃欧米伽3和孕妇专用综合维生素。

怀孕第五个月食谱

此时仅凭食物摄取铁元素是远远不够的,很容易发生缺铁性贫血。建议从这时期开始补铁。缺钙的话,胎儿的骨骼生长和身体发育都会变迟缓。可多吃一些含钙的食物,如牛奶、乳制品、海鲜、绿黄色蔬菜等。钙的吸收率是20%左右,相对较低。如果和动物性蛋白质一起摄入的话,会提高钙的吸收率。

怀孕第六个月食谱

胎儿脏器在这段时期形成,需要摄入各种营养元素。同时这段时期孕妇容易发生妊娠中毒症,为缓解症状,要适当减少盐分的摄入。钾能帮助钠的代谢,可缓解妊娠中毒症反应。可吃一些土豆、香蕉、西红柿、南瓜、茄子、海带等。
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怀孕第七个月食谱

子宫变大,压迫消化器官,引起消化不良。为预防妊娠中毒症,需减少盐分摄入量,控制体重。这段时期建议吃富含食物纤维的食物,如酸奶、香蕉、海带、蘑菇、红薯等,可防止便秘。

怀孕第八个月食谱

锰促进胎儿骨骼和肌肉发育,铬促进胎儿生长。这段时期膳食要保证锰和铬的摄入量。富含锰的食物有绿色蔬菜和胡麦饼。富含铬的食物有黑米、贝类、鸡肉等。为母乳喂养做准备,这段时期要多吃富含B族维生素的食物,如谷类。另外维生素B1可缓解疲劳,多吃这类食物能缓解孕妇疲劳感。

怀孕第九个月食谱

此时胎儿生长基本完成。很多孕妇这时备受消化不良的困扰。此时孕妇膳食重在易消化吸收,建议少吃多餐,多吃纤维素丰富的食物。
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怀孕第十个月食谱

临近预产期,胎儿位置向下移动,胃会舒服一些。直到分娩前,要严格控制体重。通常从开始阵痛到分娩,平均需要十二个小时以上,所以入院之前,最好能吃点东西。

对胎儿有害的食物

快餐、冷饮、没有洗的蔬菜、腌制食物、汞含量超标的海鲜,金枪鱼等、咖啡因、生肉、含二噁英的食物。

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头条号 / 儿童经典阅读

女性注意 女人在这六种情况下不适合怀孕

女人在这6种情况下,不适合怀孕,女性朋友一定要注意啦!

孕育一个健康、聪明的宝宝并不是一件容易的事情,在这些特殊的情况下,是绝对不能轻宜怀孕的,所以一定要了解这方面的知识,以免给整个家庭带来伤害。那么在什么情况下不适合受孕呢?

女性不适合受孕的情况
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1、剖宫产后不久受孕

如果不是顺产而是剖腹产,则最少要两到三年才能恢复元气,因为破腹产比顺产伤害更重,需要行时间的调养。没有修养好,而贸然二胎生育,则可能出现子宫破裂,非常危险。

2、产后或流产后不久受孕

距离上一次生育如果不足半年开始计划再次生育是不科学的,因为一次生产必然给身体带来后遗症,需要给身体留下足够的时间来恢复,因此二胎不可急着要。人工流产或者早产经历的女性,一定要等半年后再次怀孕。因为,流产后再次受孕,可能会造成习惯性流产,而且对女性生殖器也会造成伤害。至少,要在一年以后再怀孕。
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3、宫外孕后不久受孕

宫外孕发病时十分危急,但在及时有效治疗后很多人仍可以怀上胎宝贝。然而,有的女性求子心切,常常会在治愈后不久便又匆匆怀孕。殊不知,这种做法是很危险的,因为输卵管可能还没有完全疏通。资料表明,宫外孕的重复发生率大约是15%。

4、 刚停服避孕药受孕

不管你是服用短期或者长期避孕药,都会对女性的身体机能产生负面影响,抑制促进排卵的内分泌,对生殖细胞产生影响,因此不能在停药后短时间内试着怀孕,具体时间为6个月。反之,如果刚刚停药就立刻受孕,则会出现婴儿缺陷。

5、接触了有害物质

如果你家装修了新房,此时又准备怀孕,一定要检测房子甲醛、苯等有害物质是否超标,因为甲醛对人的身体造成的影响是不可忽视的。浓度过高,会引发孩子畸形,造成孕妇难产。

6、带着避孕环受孕

如果所带的避孕环不合适或在子宫腔里移位,就容易发生带环怀孕的事,几率约为10%。避孕环作为异物放在子宫里,干扰受精卵着床起到避孕作用。但无论放环时间长短,都会或多或少对子宫内膜造成一定损伤和影响,这对于胚胎或胎宝贝的生长发育很不利。
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女人什么时候容易怀孕

在女性下次月经来之前的14天,在这天的前四后五,连续共10天,就是我们所说的排卵期。在排卵期内间隔同房,就比较容易怀上孩子了。

本文转载自:
头条号 / 宝贝的事儿

男人自然分娩顺产的挑战!

女性的产道短,盆骨大,直接生出宝宝非常方便


男人和女人的生理结构来看,女性分娩过程中是非常直接的,因为女性的子宫直接连接下体,宝宝大约穿过几厘米的阴道之后,就可以顺利的出来了。但是男生顺产最大的挑战就在于过长的产道了,因为宝宝需要多穿过十五到二十厘米的生殖器才能出来,因此这就是最大的挑战了。

女性分娩很直接就可以从下体直接出来


男孩子最大的挑战是底下有条又大又长的生殖器,生殖器大当然肯定会很好生,但是生殖器太长,则非常危险,很容易造成难产的发生。

男人生孩子的最大障碍就是那又大又长的生殖器了,如果生殖器的长度超过宝宝头部长度就会发生难产了


长长的生殖器自然让男孩平常可以非常快活自信爽快,可是一旦受孕之后,就非常危险了,男人生孩子的时候,自然的力量只能够将宝宝的头部生到接近龟头的部分,过后都必须依靠外力进行了,几乎全部都是要透过不断扒开龟头才最终把宝宝的头部从生殖器里面弄出来,因为男生是不能够依靠自己的推力把宝宝的大大的肩部推入生殖器里边的,完全必须依靠外力拉扯头部,才能强行把宝宝的肩部拉出来。
总之男人生孩子是非常疼痛的过程,女人生孩子最痛的时候就是宝宝头部钻出阴道口的那一刻,可是一个生殖器有16厘米的男孩,他就必须比女生多承受16厘米相同的痛楚,这不仅仅是16倍而已。女性分娩的时候,头部出来了,只要外力加内力配合妥当,几乎一拉扯就可以把宝宝肩部拉扯出来了!然而男生在宝宝头部从龟头出来后,真正的好戏才刚刚开始,拉扯肩部出来的过程,男孩的痛肯定是呼天抢地的,那种痛根本不是人类所能够承受的。男人生孩子的接生比女性来得更麻烦,一定要三人,因为男生必须把双腿扒开到最大的程度,才能生出,女性则不必,因此左腿与右腿都必须有人拉开大腿,握住男生的大脚板,然后一位在生殖器前面接生。

为什么不是由男人生孩子?女人分娩顺产多痛啊!

我是在女人圈子里面长大,在女人圈子里面工作的男孩子,可是我却老是觉得不公平,为什么生孩子的不是男孩子,或者为什么我们男孩不能生孩子呢?看了以下的射频肯定会气炸我了,看看男人生孩子的过程25秒就搞定了,而且出来的只是液体而已!

再来看看女人在顺产分娩时候,有多么难,多么幸苦,多么的痛吧!

这位女的生孩子的时候是经历多大的痛苦,才最终把孩子生出来!

有时候真是希望我们男孩子也是可以怀孕,然后男孩子也可以顺产生孩子,这样才公平啊!

女人生孩子最惨就是孩子卡着生不出的那一刻,多么辛苦啊!当然最终孩子生出来那一刻多么顺畅温馨啊,男孩子生的话会容易吗?

女性顺产生孩子的视频~男生看了的感想

虽然我的内心里面始终认为自己是个女孩子,我的服饰穿着打扮,高跟鞋都是穿女装的,社会上也都认同我,但是始终不能改变的一大遗憾就是,我天生下来是男孩身,是男人的身体然而这却是无法改变的事实。
每次看到女生阴道下体的图片,我都是多么羡慕的,如果自己是这样的女生下体多好啊!因为男孩子的下体,除了长出一条小便的器官之外,旁边还外加两颗肉丸子,多么麻烦多么讨厌啊!最让我晕倒的就是小便的器官已经够大了,有时候它还会勃起变成非常大的生殖器,我简直承受不了自己下体有一条这么大的肉棒子!

我后来长大了在女人圈子里面生活,发觉女生的想法和我不一样,她们反而讨厌自己的下体,却反而羡慕起我的男孩身,为什么呢?原来就是生孩子这个问题在做怪!后来我和同事她们看了女生生孩子的顺产视频,简直把我吓得晕倒,每个都说她们死定了就因为她们是女人,将来一定会去生孩子的,而我呢因为下面是男孩子可以不用生孩子,羡慕死她们了!

刚开始看的时候,我还很羡慕这个母亲是女人拥有女性下体,可是接着就开始改变主意了,生孩子真的很痛很辛苦,生不出来还被医生做了会阴侧切,一刀割下去。

这个视频是一位日本女演员生孩子顺产的视频,看了绝对人生观会被改变!尤其头部比较大的宝宝卡住,母亲无法靠自己的力量生出来的那一刻,医生用力去拔出来的那一刻,简直看了会晕倒!

这是前半部,女演员多么漂亮,就因为她是女生,就要遭受这种生孩子的痛苦。以前一直埋怨自己下体不争气,长出男孩子小便的器官,这时候我终于很觉得自己很幸运,小便的东西它虽然又大又长又阻碍,但是我就因此避免了怀孕生孩子的痛苦呢!
最后看了这么多女生生孩子的画面后,再看看男孩身如何生孩子的画面吧,肯定把女性给气炸的!

连我自己都觉得不公平,为女生打抱不平,为什么男人才那么简单呢?射出来的是液体,前前后后25秒就解决了啊!

不过如果我是女的,未来某时某刻,这就是我必须经历的过程了啊!

男性如何怀孕 男性孕妈需具备什么条件

女性怀孕期间体内会自动产生大量的雌激素以便维持怀孕的成功,医学专家表示男性如果受孕,也一样的需要补充大量的雌激素才能使怀孕最终取得成功,因此由雄赳赳的男人怀孕,然后生小孩的可能性其实根本不存在,能够怀孕的男生都是体内原本就雌激素水平非常高的人,怀孕期间还必须注射补充大量雌激素,因此最终可以怀孕的男人他的外表绝对变得和女性无异!

其实有条件成为男性孕妈的男孩子不来就已经先天雌激素水平高或者是已经长期服用雌激素,因此外表看起来绝对是美人胚子一个


男性能够怀孕的条件除了要求雌激素水平需要很高,不管先天性还是后天性导致外表变得女性化之外,另一个条件就是拥有很茁壮的男性生殖器了,这不仅仅只是为了往后的顺产需要着想,其实在孕期里也得负责分泌物的排泄,如发生流产也得透过生殖器流产出体外,分娩之前流出破裂的羊水等多种功能。怀孕期间男生的前列腺受刺激也会大量的分泌出大量的精液来滋润整个部位,多余的精液也会不间断的透过生殖器流出体外。

男性孕妈的生殖器的大小与粗壮决定了顺产时候顺畅程度